Nutrición Deportiva: Absorción de Proteína, Entrenamiento en Ayunas, Dietas Veganas, Pre-entreno...
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superadmin
25/07/23
En este video me junto con Ismael Galancho y Borja Bandera para responder las siguientes preguntas:
- ¿Solo se absorben 30 gramos de proteína de cada vez?
- ¿Es malo entrenar en ayunas?
- Causas de la CK elevada (Creatina Quinasa) en analítica
- ¿Se gana menos masa muscular con ayuno intermitente?
- Dieta vegana y rendimiento deportivo
- Dieta cetogénica y rendimiento deportivo
- ¿Existen alimentos "pre-entreno" que potencien el rendimiento?
- Nutrición en el caso de lesiones
- Sobreentrenamiento en la mujer y hormonas sexuales
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